При геморрое кататься на велосипеде. Флебодия от геморроя отзывы. 2018-11-19 14:52]

Чем лечить наружный геморрой в домашних условиях у взрослых Геморрой относится к одним из самых распространенных заболеваний. Геморрой — это заболевание, которое имеет постепенный характер. На начальной стадии недуг имеет слабо выраженную симптоматику, и многие попросту не замечают развитие патологии. Геморрой — это заболевание, о котором стыдятся говорить вслух. Геморрой — это заболевание, о котором не заявляют на весь мир. Наоборот, многие, кто сталкивается с данной проблемой, считают недуг чем-то постыдным и неприличным. Средство от гемороя мазьСредства от геморроя рекомендации врачей Геморрой приносит в жизнь больного множество не самых приятных ощущений, от которых он, естественно, хочет избавиться как можно скорее. Эти вопросы актуальны для каждого, кто столкнулся с этим заболеванием. При проблеме такого характера неизбежно будут свои ограничения и противопоказания, касающиеся обыденных жизненных действий – прием пищи, активность, подвижность, выбор качества нижнего белья и прочее. В этом случае процесс избавления от неприятных симптомов пройдет значительно быстрее и эффективнее. Основная пища, которую придется исключить из своего рациона – жирная, соленая и жаренная. Один из самых симптомов геморроя – кровь, сопровождающая акт дефекации. Копченые мясные изделия, консервы и рыбные блюда при геморрое – под запретом. Чаще всего, именно благодаря кровотечениям больной замечает и диагностирует у себя геморрой. Из фруктового меню придется убрать яблоки и виноград. Относительно круп – манка и рис могут вызвать обострение, будет лучше отказаться от каш из этих круп. По той же причине нужно на время прекратить употребление кондитерских изделий и сахара. Можно есть хлеб, но только из грубых сортов пшеницы. В наше время женщины зачастую занимаются спортом наравне с мужчинами, а это значит, что можно вывести общие противопоказания при геморрое у мужчин и у женщин. Однако при геморрое одним из важных факторов процесса лечения является именно лечебная гимнастика. Это, конечно, не значит, что нужно нагружать себя до потери пульса. Не стоит ездить на велосипедах или мотоциклах, а также ездить на лошадях верхом – при таком воздействии и без того расширенные геморроидальные узлы будут травмироваться еще сильнее. Занятия тяжелой атлетикой дадут нагрузку на все группы мышц, что в результате отрицательно отразится на всем организме больного человека. На время лечения стоит отказаться от упражнений, затрагивающих мышцы брюшного пресса. Также врачи не советуют приседать и делать резкие махи ногами. По возможности, лучше будет совсем исключить эти упражнения из программы занятий до полного выздоровления. Вообще, любые физические упражнения нужно делать медленно, плавно и размеренно. Задержка дыхания также негативно воздействует на организм, резко поднимая давление в брюшной полости. Остановите тренировку, если в процессе появляются болевые ощущения. От упражнений, вызывающих боль, также нужно отказаться. Перед тем, как приступать к занятию, обязательно нужно размяться! Сама тренировка должна строиться по принципу «от простого к сложному», чтобы не обрушивать внезапную массу нагрузок на и без того нездоровый организм. Привносит развивающийся геморрой противопоказания и в вопрос внешнего вида, в частности – носимой одежды и белья. При геморрое отток крови в сосудах органов малого таза почти не происходит. В связи с этим нужно на время лечения отказаться от узких джинсов, брюк и тем более нижнего белья. Если пренебречь этим правилом, есть вероятность того, что микроциркуляция не восстановится по окончании курса лечения. Это может привести к заболеваниям, связанным с венозной недостаточностью, наличие которых повышает риск повторного развития геморроя в несколько раз. Также стоит временно отказаться от ношения слишком тугого ремня. Появление и развитие геморроя – показание к незамедлительному отказу от данных привычек. В первую очередь, необходимо следить за гигиеной тщательнее, чем обычно. Вместо воды при этом можно использовать отвары или настои целебных трав. По утрам и перед отходом ко сну стоит подмываться раствором марганцовки. Стоит пересмотреть меню на день в пользу продуктов, богатых клетчаткой. Вместо запрещенных кофе и чая введите в свой рацион компоты или обычную питьевую воду. Чтобы неприятные симптомы тревожили реже и меньше, нужно пить много жидкости и много двигаться. Отлично подойдут пешие прогулки и утренняя гимнастика. Средства народной медицины также могут использоваться как вспомогательное лечение. Зачастую они эффективны, а кроме того, безвредны и не влекут за собой появления аллергической реакции. И самое главное, о чем не следует забывать – диета и распорядок дня! Врачами давно установлено, что для улучшения самочувствия и ускорения процесса лечения полезно заниматься йогой. Если не придерживаться этих пунктов, ни одна из приведенных рекомендаций не даст положительного эффекта. Кетонал от геморроя отзывыГеморрой и боль внизу живота у мужчин Если геморрой уже появился, то представленные ниже рекомендации помогут облегчить его течение и предотвратить обострения. В первую очередь необходимо бороться с расстройствами стула. Человек, страдающий запорами, как правило, заболевает геморроем, поскольку напряженные потуги приводят к переполнению кровью вен прямой кишки и их расширению. Твердый кал царапает слизистую и рвет сосуды, вызывая кровотечение. Чтобы этого не произошло, необходимо нормализировать стул. Сам акт дефекации не должен продолжаться более 3 минут. Для нормализации стула рекомендуется наладить правильное питание. Нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), консистенции кишечного содержимого и его передвижения по толстой кишке предупреждает появление или обострение геморроя. Таким образом, правильная диета является существенной помощью не только в предупреждении, но и в лечении геморроя. Чтобы подобрать подходящую диету, необходимо пройти обследование и выяснить причину возникновения геморроя. После этого в соответствии с индивидуальными особенностями организма конкретного человека определяется лечебное питание для него. Кроме того, при частых запорах полезно есть черный и отрубной хлеб, сырые овощи и фрукты, чернослив, овсяную, гречневую и ячневую каши. Пищевая клетчатка представляет собой неусвояемую целлюлозу, которая не переваривается кишечником, а выполняет роль адсорбента воды и участвует в связывании желчных кислот, имеющих канцерогенную активность, что приводит к снижению холестерина в крови. Больше всего ее содержится в отрубях, в овощах и ржаном хлебе. Впитывая воду, она увеличивает объем каловых масс, что приводит к стимуляции работы кишечника по продвижению его содержимого. Однако и полный отказ от них приведет к негативному результату — может нарушиться функция кишечника; — нежелательными продуктами питания при геморрое являются также капуста, черный хлеб, бобовые, горчица, перец и незрелые плоды; — полезными являются картофель, мясо, рис, мед, рыба, а также тертая морковь, свежие яблоки, виноград, чеснок, репчатый лук или его сок, который принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день; — полезно также пить минеральные воды, которые стимулируют двигательную активность кишечника. В то же время кисломолочные продукты полезны, особенно содержащие бифидо- и лактобактерии; — рекомендуется ограничивать употребление пищи, богатой животными белками. Особенно рекомендуются высоко-и среднеминерализованные воды, обогащенные ионами магния и сульфатами, например минеральная вода ессентуки. Ежедневно следует выпивать по 1 стакану воды комнатной температуры 3 раза в день. Это делается с помощью ватного тампона или просто пальцем. Вазелином смазывается прямая кишка на глубину около 1,5 см. Не использовать жесткую туалетную бумагу или содержащую химические вещества, вызывающие раздражение кожи. Рекомендуется приобретать не ароматизированную и не цветную туалетную бумагу. Перед использованием можно немного смочить ее водой из-под крана — бумага станет мягче. Хорошо пользоваться специальной промасленной бумагой. "Вместо нее подойдут также салфетки для лица, пропитанные увлажняющим кремом. В старых врачебных рецептах рекомендуется 3 раза в день выпивать перед едой 1 стакан холодной воды, по возможности принимать холодный душ и всегда после дефекации обмывать холодной водой область заднего прохода. Для профилактики обострений геморроя рекомендуются прохладные ванны с раствором марганцовокислого калия бледно-розового цвета. Процедуру проводят после каждой дефекации в течение 1,5-2 минут. Стоит воздерживаться от поднятия тяжестей, которое равносильно натуживанию в туалете. Особенно не рекомендуется это делать людям, имеющим предрасположенность к геморрою. Это не только уменьшит боль, но и улучшит циркуляцию крови в организме, в том числе в прямой кишке. При переезде или покупке новой мебели лучше нанять грузчиков или попросить кого-либо помочь перенести тяжесть. Этот способ профилактики считается одним из самых лучших. Следует ограничивать себя в употреблении острой, копченой, жареной и слишком пряной пищи, а также спиртных напитков. Данное правило лежит в основе противогеморройной диеты. Упомянутые продукты расширяют сосуды и приводят к нарушению кровотока. Из спиртных напитков допускается умеренное употребление вин, коктейлей, пуншей и сидра. Употребление большого количества соли также негативно сказывается на кровеносной системе. В результате происходит набухание вен, в том числе и вен прямой кишки. Во избежание неприятностей не стоит чрезмерно солить пищу. При геморрое следует опасаться переохлаждения, которое приводит к нарушению кровообращения. Усугубить положение больного геморроем может его большой вес. Чем тяжелее человек, тем большее давление испытывают его нижние конечности, поэтому у тучных людей часто возникают проблемы как с варикозным расширением вен, так и с геморроем. При сидячей работе стоит каждый час делать небольшие перерывы, во время которых можно заняться легкой гимнастикой или походить. Беременные женщины, чтобы избежать застоя крови в венах, должны обязательно делать гимнастику, чаще ходить пешком и придерживаться диеты, включающей в себя послабляющие продукты. Мягкое сиденье на рабочем месте лучше заменить жестким или полужестким. Кроме того, рекомендуется постоянно укреплять мышцы брюшины и промежности. Для этой цели можно использовать специальные упражнения, основанные на напряжении и расслаблении определенных мышц. Такую гимнастику можно выполнять в любом месте, не требуется никакого инвентаря или специальной обстановки. Однако лучше всего стараться поддерживать себя в хорошей физической форме, занимаясь гимнастикой, плаванием, аэробикой и т. п., для чего можно использовать время после работы. В выходные дни полезно выезжать на природу для активного отдыха. Однако не стоит слишком перенапрягать мышцы, занимаясь физическими упражнениями. В связи с этим противопоказаны езда на велосипеде, катание на лошади и силовые упражнения. Те, кто работают водителями, не должны находиться за рулем больше 3 часов подряд. Во время дальних поездок следует делать небольшие остановки в пути, для того чтобы активно подвигаться. При возникновении геморроя люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, должны сменить работу на более легкую. В связи с этим необходимо регулярно обследоваться, чтобы вовремя выявить и начать лечение заболеваний. Например, заболевания щитовидной или поджелудочной железы, расстройства ЖКТ и т. Не стоит пытаться ставить диагноз самостоятельно, поскольку ошибка может привести к трагическому результату. Диагностикой должен заниматься специалист, чтобы лечение было адекватным и эффективным. Облепиховые свечи от геморроя цена спбКлизма с содой от геморроя При велосипедной езде отсутствует сильная нагрузка на суставы, в отличие от футбола, хоккея, тенниса и других подвижных видов спорта. Преимущество таких занятий очевидны: улучшение кровообращение, интенсивное поступление кислорода, снижение веса. Мнение о том, можно ли кататься на велосипеде при геморрое, неоднозначно. С точки зрения профилактики, тренировки – отличное средство для снижения риска заболевания. Но что делать, если геморрой уже дал о себе знать, диагноз поставлен лечащим врачом? Может ли геморрой и велосипед сосуществовать вместе? Отличительной чертой кровеносных сосудов, находящихся возле заднего прохода, является отсутствие клапанов, которые не допускают возвращения крови. Поэтому нормальную работу тканей прямой кишки обеспечивает физическая нагрузка: бег трусцой, спортивная ходьба, прыжки через скакалку. Чем больше человек двигается, тем активнее кровь передвигается по сосудам. Малоподвижный образ жизни, наоборот, способствует застаиванию крови в области малого таза, растягивает стенки сосудов, образуя геморроидальные узлы. Существуют моменты, когда геморрой и езда на велосипеде не способствуют выздоровлению. Большинство людей, склонно думать, что геморрой от велосипеда ухудшится, мотивируя это сильным давлением, производящимся на ягодицы и область заднего прохода. Практика показывает, что все происходит с «точностью до наоборот». Когда человек крутит педали, кровоснабжение усиливается, это означает удвоенную доставку кислорода и питательных веществ к зоне малого таза. Перед тем как сесть за руль, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами. Идеальный выбор модели обусловлен личными параметрами. Подогнать высоту руля и сиденья нужно, учитывая телосложение человека (рост, вес). Нога при нажатии на педаль должна быть абсолютно прямая. Езда при полусогнутых коленях может повредить суставы. Тело велосипедиста должно находиться параллельно земле, а таз высоко приподнят. Основной упор приходится на руки, а ягодицы, в этом положении, должны ощущать комфорт, как будто человек сидит на стуле. При неверно подобранной этой детали основная нагрузка придется на ягодичную зону, что в корне неправильно. Сиденье должно иметь эргономическую форму, чтобы сосуды пережимались минимально, а кровь могла беспрепятственно циркулировать по всему телу. Рекомендовано выбирать широкое седло, время от времени приподнимая тазобедренный сустав при езде для нормализации кровообращения в организме. Чтобы улучшить аэродинамику езды специалистами были разработаны велосипедные шорты. Спецодежда не сдерживает движения тела, мускулатура свободно двигается, и геморрой не обостряется. Это сделано, чтобы не допустить попадание грязи и пыли в паховую область. Эта накладка для велосипедистов также усиленно поглощает пот, который естественным образом появляется при повышенных нагрузках. При геморрое эта функция имеет большое значение, так как пот вызывает раздражение кожи, и может начаться воспалительный процесс. Правильно выбранная модель велосипеда и максимально удобная экипировка создадут наилучшие условия для комфортной поездки. Существуют дополнительные рекомендации для велосипедистов, у которых диагностировали геморрой: На вопрос: «Можно ли ездить на велосипеде при геморрое? Катание на велосипеде полезно для укрепления всего организма. А вот выбрать велотренажер или велосипед – это уже индивидуальное решение каждого. Если погода позволяет, предпочтительнее будет выбрать прогулку на свежем воздухе – это улучшает метаболизм, развивает и укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает избыточный вес. Уменьшается уровень холестерина в крови, лучше вентилируются легкие, общий мышечный тонус становится крепче, тренируется вестибулярный аппарат. Геморрой после велосипеда может стать менее выраженным. Кровоток восстановится, сосуды расширятся, а самочувствие улучшится. Такие занятия увеличивают выработку серотонина, гормона радости, что приводит к улучшению настроения и росту жизненных сил и энергии. Обострение геморроя лечение народными средствами

Learn more

При геморрое кататься на велосипеде

Геморрой и велосипед: польза или вред? 10 важных правил и советов, видео

Существует распространенное мнение о том, что геморрой и велосипед несовместимы. Имеется даже точка зрения, что езда на велосипеде способствует развитию и обострению заболевания. Однако четких взглядов по этому поводу в сегодняшней медицине нет. В качестве меры профилактики, велосипед против геморроя – отличное средство. Если геморрой находится в стадии обострения, катание на велосипеде не рекомендуется. Усиленный артериальный кровоток в области малого таза может поспособствовать усиленному притоку крови к увеличенным геморроидальным узлам. А это может вызвать осложнения в виде защемления узлов или кровотечения. Чтобы не было обострения, стоит соблюдать простую технику безопасности и правила езды на велосипеде при геморрое. В первую очередь, стоит отрегулировать высоту руля и сидения, правильно подобрать сидение и избегать длительных и изнуряющих прогулок. Ощущения при этом должны быть примерно такими же, как и во время сидения на стуле. Само сиденье должно быть достаточно широким и удобным. Во время кручения педалей в области ягодиц и в ногах не должно быть онемения. Область таза и брюшная полость также должны чувствовать себя комфортно. Нагрузка должна быть примерно одинаковой в течение всей прогулки. При окончании езды стоит 5-10 минут проехаться в максимально медленном темпе. Так вы избавите свои геморроидальные узлы от «удара» в результате резкого усиления или уменьшения кровотока. Лучше не ездить на велосипеде при геморрое по трассе, полной автомобилей, иначе вместо оздоровления произойдет насыщение легких выхлопными газами. Во время прогулки на велосипеде кровоток в малом тазу естественным образом усиливается. Снабжение внутренних органов артериальной кровью усиливается. Отток венозной крови также закономерно увеличивается. Если поза у велосипедиста правильная и нагрузка равномерная, то вены в малом тазу и нижних конечностях не пережимаются. В итоге не происходит чрезмерного прилива крови к внутренним органам. Активное кровообращение, которое наблюдается в ходе тренировок, способствует усилению эластичности сосудов. Но если геморроидальные узлы чрезмерно увеличены и вываливаются, то усиленный кровоток может вызвать лишь обострение геморроя. Следует внимательно прислушиваться к вашим ощущениям в процессе катания на велосипеде. Если состояние все время ухудшается, то такую практику стоит исключить. Если неприятные ощущения появились в ходе поездки, то ее надо немедленно прекратить. Хотите предложить для публикации фотографии по теме? Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше! Видите неточности, неполную или неверную информацию?

Action

При геморрое кататься на велосипеде

Геморрой и велосипед - 6 основных правил

Увидев у себя появление геморроидальных улов, спортсмены и обычные любители активного образа жизни задают врачу волнующий их вопрос, можно ли заниматься спортом при геморрое. Всех, кто любит посещать спортзал, ответ медиков обрадует, потому что заболевание это можно лечить с помощью физических упражнений. Есть и маленькое «но»: навредить занятиями здоровью можно серьезно, если не знать правила выбора допустимой нагрузки и не соблюдать дозировку рекомендуемых процедур. Попутно расскажем, какие физические упражнения нужно выполнять обязательно, можно ли париться в бане и хотя бы изредка посещать сауну, имея этот коварный недуг. Выбрать упражнения можно самостоятельно, а можно, посоветоваться с инструктором. Для тех, кто хочет заниматься прямо сейчас, предлагаем посмотреть видео такого занятия. Врачи говорят, что спортом нужно и можно заниматься при геморрое, если правильно выбрать направление. Противопоказаны любые занятия в спортзале, на площадках, в тренажерных клубах и секциях, если имеются обострения заболевания. Даже в период ремиссии нельзя заниматься теми видами спорта, которые требуют постоянного натуживания, вызывают увеличение давления на область таза. Не допустимы перегрузки организма и общее переутомление. При ухудшении состояния тоже придется обратиться к проктологу и на время, а иногда и навсегда, оставить любимый вид спорта и перейти к другим менее опасным занятиям. Некоторые пациенты получили свой геморрой именно потому, что посвятили жизнь спорту. В группе риска оказалась спортсмены, которые поднимают тяжести. Не всегда стороной обходит эта участь профессиональных культуристов. Однако занятия в спортзале при геморрое и после его удаления окажутся чрезвычайно полезными, если правильно выбран вид спорта и определена его дозировка. Здесь нельзя не упомянуть о плавании, беге, ходьбе, прогулках на лыжах (без палок, чтобы не было натуживания), фигурном катании или обычном катании на коньках. Правильно подобранная проктологом или врачом-реабилитологом физическая нагрузка при геморрое чрезвычайно полезна для здоровья. Выполняя физические упражнения, больной помогает своему организму нормализовать кровообращение в органах малого таза, укрепить мышца брюшного пресса и отрегулировать стул. Даже 15 минут в день, отведенных на выполнение физических упражнений, окажется достаточно, если занятия будут проводиться регулярно. Не стоит даже надеяться на быстрый эффект, если упражнения выполняются раз в неделю. Большое значение для больных имеют упражнения, которые дают организму правильную кардионагрузку. Тренировки сердечно-сосудистой системы улучают питание нижних конечностей кровью. Это позволит избежать застоя крови в венах и развития воспалительных процессов. О том, как баня при геморрое влияет на организм, у представителей народной медицины и опытных проктологов существует совершенно разное мнение о полезности данной процедуры. Народная медицина считает, что можно париться при геморрое, так как эта процедура способствует оздоровлению кровеносной системы и всего организма. Медики считают, что ни в коем случае нельзя посещать баню и париться при обострении заболевания. Это мероприятие обязательно вызовет прилив крови к органам малого таза, к повышению давления, что опасно для больных сосудов. При посещении бани могут обостряться кровотечения из узлов. Хотите помочь себе избавиться от геморроидальных узлов? Вместе с традиционным лечением попробуйте посещать бассейн. Плавание при геморрое благотворно влияет на мышцы малого таза. Это вид спорта никаких нагрузок на брюшную часть не дает, зато он служит замечательной профилактикой для укрепления вен прямой кишки, помогает тонизации сосудов и их быстрому укреплению. То же самое касается и купания в естественных водоемах. Так что спокойно можете отдыхать на море и наслаждаться купанием в его лазурных водах. Одновременно идет укрепление брюшных мышц и мышц таза. Особенно полезным является бег трусцой и спортивная ходьба. Начинать следует с небольших дистанций, но постепенно разрешается их увеличивать до 5 – 6,5 км. Не стоит больным пытаться ставить рекорды на коротких или длинных дистанциях. Много споров и противоречивых мнений высказывается в отношении велосипедного спорта, когда речь заходит о влиянии езды на велосипеде на развитие геморроя. Действительно, опасность такие прогулки могут нести, так как во время их увеличивается приток крови к геморроидальным узлам, что приведет к их увеличению. Не менее опасным является и ущемление узлов, которое провоцируют быстрые движения ногами. Однако геморрой и езда на велосипеде вполне могут быть совместимыми, если правильно выбрать двухколесное средство, подобрать комфортное седло и установить его согласно рекомендациям врача. Не стоит кататься по дорогам, которые имеют крутые спуски и многочисленные подъемы. Желательно отказаться от скоростных прогулок, от езды по городу, от передвижений на велосипеде при обострении заболевания или его тяжелых формах. Когда неспешная езда на велосипеде приносит удовольствие, вреда от нее не будет. Самыми опасными видами спорта, которые влекут обострение геморроя, считаются тяжелая атлетика, бодибилдинг и пауэрлифтинг. При подъеме тяжестей, к которым относятся гири, штанги, напрягаются мышцы живота. При этом значительно увеличивается внутрибрюшное давление. Не меньше опасности представляет и атлетический пояс, который туго затянут у спортсмена. Когда тяжелоатлет поднимает большой вес, напрягаются все мышцы. При постоянных таких нагрузках происходит выпадение геморроидальных узлов. Чем больше стаж у спортсмена, тем чаще обнаруживается это заболевание. Особенно часто обострение геморроя у спортсменов происходит после поднятия тяжести во время интенсивных тренировок при подготовке к соревнованиям, когда нагрузка увеличивается. Если есть желание продолжать заниматься спортом после удаления геморроя, чтобы получить очередную медаль, то придется пройти консультирование у спортивного врача и в дальнейшем не только отрегулировать нагрузку, но и научиться правильно дышать. Это касается, как бодибилдинга, так и тяжелой атлетики.

Action

При геморрое кататься на велосипеде

Польза и вред езды на велосипеде для мужчин

Все быстрее и активнее входит в нашу жизнь такое коварное и сложное в лечении заболевание, как геморрой или воспаление и видоизменение геморроидальных сплетений вокруг прямой кишки. Причина тому – прогресс и цивилизация: молодежь все меньше двигается, ведет неправильный образ жизни, ест нездоровую пищу в перебежках, на ходу, а спустя несколько лет подобного рода времяпрепровождения, как это ни печально, закономерно обращается к проктологу… Важно осознавать, что физические нагрузки при профилактике геморроя должны быть системными и постепенными: это касается всего: наиболее показанных спортивной ходьбы и бега, плавания и особенно – велосипедного спорта. Как средство профилактики геморроя велосипед, действительно, показан, но не показан в качестве лечебной процедуры при уже имеющемся заболевании. Ученые доказали: для организма любого человека (особенно ведущего сидячий образ жизни) езда на велосипеде очень полезна. Не зря в западных странах все больше людей предпочитают ездить на работу не на авто, а на велосипеде. Дело в том, что когда человек едет и крутит педали, кровь начинает циркулировать по сосудам втрое быстрее, ликвидируются все застойные явления (в том числе в малом тазу), укрепляются мышцы ног и пресса, брюшного дна, а значит, организм действительно получает иммунитет от геморроя. Кроме того – все клетки организма ускоренными темпами обогащаются кислородом, получают львиную долю питательных веществ, что способствует скорейшей регенерации организма, быстрейшей ликвидации различных воспалительных процессов. В общем, казалось бы, плюсы от езды на велосипеде налицо: крепкое здоровье, высокий иммунитет, хорошее самочувствие. С велосипедным спортом нужно вести себя очень осторожно, потому что чрезмерными нерегулярными нагрузками, бесконтрольной ездой, здоровью своему можно наоборот – навредить. Если перенапрягаться, то сосуды будут наполняться кровью сверх нормы, усилится давление на прямую кишку, геморроидальное сплетение, что может стать причиной образования геморроидальных узлов, их воспаления. Если же вы не имеете противопоказаний и решили заняться велоспортом, то чтобы езда на велосипеде принесла вам здоровье, улучшение самочувствия и хорошее настроение, запомните, что начинать тренировки нужно постепенно: без перегрузок, подъемов в гору; выбирать для себя удобные велосипедные дорожки, а не опасные места, ездить первое время на небольшие дистанции. Начинать поездку нужно медленно, постепенно увеличивая скорость, спустя некоторое время так же постепенно заканчивать езду (резких движений нужно избегать во всем) – проехать в спокойном темпе хотя бы 5 минут, чтобы движение крови в сосудах плавно уменьшалось. Далее – прежде чем садиться на велосипед вообще, нужно его под себя подстроить: отрегулировать высоту руля, сидение, все переключатели скоростей. Обратите внимание – это один из наиболее важных моментов, потому что в случае неправильной посадки на велосипед, имеющиеся геморроидальные узлы могут воспалиться, вены (от сильного кровотока) деформироваться, что поспособствует развитию геморроя. Оно должно быть удобным, подходящим для ваших форм и самое главное – исключить возможность давления на геморроидальные узлы (если таковые имеются, конечно). Страдающий внешним геморроем человек, который садится на велосипед, рискует получить ущемление геморроидального узла и открывшееся кровотечение. Чтобы уберечь свое мягкое место (и все, что под ним, разумеется), рекомендуется использовать специальные велосипедные шорты, в которых имеется мягкая подкладка в области промежности. Такие шорты не натирают кожу, убирают пот (это очень полезная функция, потому что скопление пота в области заднего прохода способно вызвать раздражение), и оберегают ее от чрезмерного сдавливания. Напоследок, отметим, что после езды на велосипеде обязательны водные процедуры (температуру воды можно постепенно понижать) – это обязательно в гигиенических мерах и полезно как закаливающая процедура.

Action

При геморрое кататься на велосипеде

Геморой и велосипед!

Считается, что геморрой и велосипед – это понятия несовместимые. Нередко даже можно услышать мнение, что велосипедный спорт способствует развитию заболевания. Но в медицинской среде по этому поводу четко сложившегося мнения нет. В большинстве ситуаций езда на велосипеде при наличии геморроя не противопоказана, но есть и исключения. Велосипедное седло должно подбираться индивидуально, главным критерием выбора является его ширина. Сидя на нем вы должны чувствовать, что опираетесь не на промежность, а на седалищные бугры тазовых костей. То есть ощущения должны быть примерно такими же, как и при сидении на стуле. Также во время педалирования не должно возникать онемения ног, ягодиц, чувства дискомфорта в малом тазу и брюшной полости. Кроме того, внимание стоит уделить самому темпу и ритму езды. Нагрузка должна быть примерно одного уровня в течение всей поездки. Необходимо плавно наращивать темп в начале и также плавно снижать его по окончании поездки. Избегайте подъемов в гору и акробатических элементов. Во время педалирования активность кровообращения в малом тазу возрастает. При этом увеличивается приток артериальной крови к внутренним органам. Венозный отток также улучшается за счет работы ножных мышц. Если нагрузка равномерная и поза велосипедиста правильная, то вены нижних конечностей и малого таза не пережимаются, кроме того, не происходит резкого прилива крови к внутренним органам. Активное кровообращение способствует тренировке и повышению эластичности сосудов. Возможность сочетания геморроя и велосипеда необходимо рассматривать индивидуально у каждого пациента. Обязательна консультация врача – он оценит стадию развития заболевания и даст рекомендации по допустимым для вас нагрузкам. Кроме того, стоит прислушаться к своим ощущениям: если вы чувствуете после каждой поездки ухудшение состояния и усиление болей, то от велосипедных прогулок необходимо отказаться. Прекратить поездку следует и если боль возникла во время нее. Ванны   Горец   Дуб   Земляника   Калина   Капуста   Картофель   Кедровое масло и собачий жир   Кизил   Конский каштан   Крапива   Лук   Малина   Мед   Морковь   Облепиха   Огурец   Одуванчик   Поваренная соль   Прополис   Ромашка   Рябина   Сало   Свекла   Табак   Чеснок   Чистотел   Ячмень   GEMOR. SU — портал о заболеваниях проктологии и толстого кишечника. Авторы всех материалов — специалисты в области медицины: практикующие проктологи, хирурги, клинические фармакологи, терапевты, онкологи.

Action